Оля Лихачева

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)

17 мар. 2017 г.

Содержание

На волне популярности здорового образа жизни люди чаще стали следить за рационом питания, уровнем физической активности, режимом сна и т.д. Без вспомогательных средств трудно контролировать такие моменты, как норма шагов в сутки или калорийность рациона, поэтому на помощь «приходят» всевозможные шагомеры, счетчики калорий и т.п. гаджеты.

Механический шагомер

Кроме всем известных смарт-часов и фитнес-браслетов, существуют механические шагомеры. Они выглядят как обычные часы на руку или секундомер. Принцип действия следующий, в механизме заложен небольшой грузик с пружинкой, выполняющий движения маятника, который двигает резьбовую делать (шестерню) в тот момент, когда человек делает шаг. На циферблате или счетчике отображается количество пройденных шагов. Недорого этот прибор можно купить в интернет-магазине Алиэкспресс (цены указаны в рублях):

• название: KW-trio 2410 c кольцом 2450;
• цена: 290 р.;
• характеристики: счетчик проделанных шагов в металлическом корпусе, размер – н/д, вес – 100 г, цвет – хром;
• плюсы: наличие кольца для подвешивания на одежду/сумку;
• минусы: ручное управление.

Педометр на солнечной батарее включается автоматически во время ходьбы, подсчитывает количество шагов, измеряет пройденную дистанцию, подсчитывает сожженные калории:

• название: Solar Pedometer HY-02T;
• цена: 390 р.;
• характеристики: измерение шагов, дистанции (в милях/километрах), затраченных калорий, размер – 4.5х4.2х2 см, вес – 18,7 г, цвет – серебристый;
• плюсы: автоматическое включение, возможность настроить длину шага;
• минусы: погрешность в шагах (+-5%).

Шагомер электронный

Эта разновидность педометра точно определяет количество шагов, используя при этом сложные математические выкладки. Он не требует соприкосновения с телом человека, как и механические устройства. Данные не искажаются даже при ношении прибора в карманах одежды. Выбрать электронный шагомер можно в каталоге интернет-магазина Декатлон:

• название: ONwalk 900 Geonaute (с акселерометром);
• цена: 1 299 р.;
• характеристики: подсчет количества шагов, расстояния, потраченных калорий, времени, скорости, тип аккумулятора – батарейка CR2032, цвет – черный с фиолетовым;
• плюсы: фиксация на руку, ремень/сумку;
• минусы: не подходит для бега.

Дешевый вариант из этой линейки – наручный шагомер, позволяющий точно измерить количество пройденных шагов:

• название: ONwalk 100 Geonaute (с акселерометром);
• цена: 799 р.;
• характеристики: измерение шагов, пройденное расстояние, тип аккумулятора – батарейка CR2032, цвет – черный, синий;
• плюсы: наличие кольца для крепежа;
• минусы: не распознает шаги в стороны.

Часы с пульсометром и шагомером

Универсальное решение для любителей аксессуаров на руку – часы с шагомером и пульсометром. Внешне устройство ничем от них не отличается, но кроме отсчета времени, прибор выполняет функцию шагомера и определяет частоту сердечных сокращений:

• название: Skmei 1180;
• цена: 2 490 р.;
• характеристики: измерение шагов, пульса, показ времени/даты, наличие цифрового дисплея, цвет – черный;
• плюсы: корпус из качественной стали и ABS пластика;
• минусы: не обнаружено.

Подобные фитнес-часы с пульсометром и шагомером с возможностью отследить продолжительность сна можно заказать онлайн в интернет-магазине Юлмарт:

• название: Life Trak Zone C420;
• цена: 5 490 р.;
• характеристики: измеритель шагов, ЧСС, индикация времени сна, водонепроницаемый, ударопрочный корпус, отображение времени/даты, размер дисплея – 42 мм, размеры – 42х42, вес – 40 г, тип аккумулятора – батарейка CR2032;
• плюсы: качественное отслеживание показателей, надежная фиксация на руке;
• минусы: силиконовый ремешок.

Часы с шагомером и счетчиком калорий

Популярный бренд Apple выпускает линейку «умных» спортивных часов с шагомером и счетчиком калорий:

• название: Apple Watch Sport 42mm with Sport Band;
• цена: 16 900 р.;
• характеристики: счетчик потраченных калорий, индикация физической активности, противоударные, влагостойкие, алюминиевый корпус совместимость с iOS, тип дисплея – сенсорный AMOLED-экран, размеры – 312х390 мм, вес – 30 г, цвет – серебристый, золотистый, темно-серый, розовое золото;
• плюсы: устойчивое к царапинам стекло, большой выбор цветов ремешков;
• минусы: непродолжительное время работы.

Умные часы-шагомер бренда Самсунг на руку с возможностью контролировать разные показатели физической активности:

• название: Samsung Gear S3 Frontier;
• цена: 21 189 р.;
• характеристики: мониторинг сна, калорий, физической активности, влагостойкость, ударопрочность, корпус из нержавеющей стали, совместимость с iOS, Android, схема контроллера Li-Po аккумулятор, габариты: 46х29х12.9 мм, вес – 63 г, цвет – черный, материал ремешка – силикон;
• плюсы: стекло устойчивое к царапинам;
• минусы: только электронный способ отображения времени.

Браслет с шагомером и счетчиком калорий

Компактным и легковесным устройством является шагомер с подсчетом калорий в виде браслета. Он легко крепится на руку, благодаря малому весу его практически не ощущаешь на протяжении всего дня:

• название: Sigma Sport Activo;
• цена: 3 512 р.;
• характеристики: мониторинг физической активности, сна, показ времени, совместимость с Android, iOS, синхронизация по Bluetooth, наличие светодиодного экрана, влагозащитные, вес – 18 г, цвет – мультиколор;
• плюсы: разнообразие цветов;
• минусы: низкое качество материала ремешка.

Следующий браслет-шагомер завоевал множество положительных отзывов в интернете, благодаря невысокой стоимости, но обширному функционалу:

• название: Barry L010;
• цена: 2 990 р.;
• характеристики: отслеживание сна, функция часов, синхронизация с мобильными устройствами, вес – 22 г, цвет – черный;
• плюсы: время без подзарядки от 10-30 дней, не натирает руку;
• минусы: приложение на английском языке.

Шагомер с пульсометром

Практичное решение для людей, которые заботятся о своей сердечно-сосудистой системе – шагомер и пульсометр в одном устройстве:

• название: Polar Loop2 с датчиком Polar H7;
• цена: 11 990 р.;
• характеристики: индикация времени активности, совместимость с тренажерами (тренировочными приложениями), габариты – 125х190х60 мм, вес – 36 г, цвет – черный, белый;
• плюсы: длительное время работы (больше недели);
• минусы: монохромный дисплей.

Бюджетный вариант этого устройства, но не менее функциональный, представлен следующей моделью:

• название: Skmei B15P;
• цена: 2 745 р.;
• характеристики: спортивные часы с пульсометром и шагомером на руку, цифровой дисплей с подсветкой, диаметр – 29,6 мм, цвет – мультиколор;
• плюсы: ударопрочность стекла дисплея, глубина погружения до 50 м;
• минусы: не обнаружено.

Как выбрать шагомер на руку

Механические и электронные шагомеры постепенно утрачивают свою актуальность. Люди всё чаще выбирают браслеты-шагомеры на руку. Они практичнее, легче и большинство таких браслетов совмещают несколько функций. Существует условное разделение на женские и мужские педометры, но их гендерная принадлежность зачастую зависит только от цвета ремешка. Силиконовый ремень окрашивают во множество оттенков, на любой вкус. Он быстро изнашивается, поэтому в комплекте часто прилагают дополнительный бесплатный ремешок на руку. Рекомендуют выбирать более практичные материалы.

Педометры можно купить в аптеке или в интернет-магазине. На сайтах часто составляют рейтинг популярных товаров, просмотрите фотографии, почитайте отзывы и определитесь с выбором. Сколько будет стоить шагомер – зависит от функционала и материалов изготовления. Цена на педометры варьируется в пределах от 300 р. до 90 000 р. После покупки удостоверьтесь, что устройство правильно реагирует на шаги, считает ЧСС, синхронизируется с мобильными устройствами, не причиняет дискомфорт во время носки. Это основные моменты, чтобы выбрать лучший шагомер.

Содержание

Современному человеку смартфон способен заменить множество электронных девайсов. Важной утилитой является шагомер, который помогает отслеживать количество пройденного за день расстояния. На ряде операционных систем он присутствует по умолчанию, а обладателям Андроида приходится искать подходящий вариант самостоятельно. Какой выбрать?

Как работает шагомер на Андроиде

Качество функционирования данного приложения зависит от основного электронного измерителя – датчика движения, который встроен в телефон. Информация, которую он собирает, перерабатывается программой, после чего пользователь данного девайса узнает общий километраж, пройденный за определенный временной отрезок, количество шагов. Приложение шагомер для Андроида может назвать и скорость, с которой вы ходили, вести подсчет калорий, сожженных за время движения и т.д. Полный функционал зависит от того, что заложено в программу разработчиком.

Обратите внимание:

• Точность электронного шагомера (как у Андроид, так и у остальных телефонов) не 100%-ная. Если вы едете в транспорте, колебания вашего тела тоже могут засчитываться, хотя их количество будет минимально. Причина – степень чувствительности устройства.
• Счетчик шагов для Андроид нужно настроить перед первым использованием, вбив конкретную длину шага – иначе общий километраж будет посчитан неверно.
• Шагомер может запоминать и маршрут, которым вы двигались, если он соединен с GPS, но это повлечет за собой еще больший расход заряда аккумулятора.
• Если телефон четко зафиксирован (не болтается в кармане или в сумке, а зажат в руке или прикреплен к поясу), шагомер выдаст более точные данные.

Какой шагомер лучше скачать на Андроид

Количество приложений, которые можно обнаружить в Google App, может сбить с толку. Если вам хочется не перебирать десятки утилит, а сразу скачать шагомер на Андроид, который будет стабильно работать и отвечать вашим требованиям, нужно досконально изучить характеристики предложенных и их рейтинг. Все они свою главную задачу выполняют, но при этом могут иметь кучу дополнительных функций, различаться точностью измерений. Каждое из представленных ниже приложений – бесплатное, но некоторые из них имеют рекламу, которая убирается только покупкой расширенной версии.

Шагомер Accupedo

Эта утилита представляет собой виджет, т.е. можно использовать ее, не открывая саму программу – значок с данными выводится на рабочий стол. Шагомер Accupedo для операционной системы Андроид разработан американскими специалистами и частично поддерживает русский язык, хотя преимущественно интерфейс на английском. Ключевые нюансы Accupedo:

• Настройка длины шага автоматическая, после пройденных 10-ти шагов.
• Можно задать цели ходьбы, массу тела, чтобы вести подсчет сожженных калорий, выбрать единицу измерения (метры/футы).
• Возможна работа в условиях экономии энергии (при выключенном экране).
• Можно посмотреть динамику движения в графиках за сутки, неделю, месяц и год. Происходит ведение журнала.
• Работает только на Андроиде, имеющем G-сенсор.

Шагомер Pacer

Данное приложение обладает приятным интерфейсом, поддерживает русский язык, легко настраивается. Шагомер Pacer может на основании данных о двигательной активности сказать, сколько калорий было потрачено, сколько километров пройдено (не только за сутки, но и за неделю). Возможно отслеживание динамики веса (график), оценка активности за определенный период. Если завести учетную запись в Pacer, пользователь может обмениваться данными с друзьями.

Шагомер Runtastic Pedometer

Простой по интерфейсу вариант счетчика шагов для обладателей телефонов на Андроид, имеющий русский интерфейс и не требующую изучения инструкций настройку обработки данных. Шагомер Runtastic Pedometer подсчитывает пройденную дистанцию, скорость, количество сожженных калорий. Можно пользоваться утилитой только на протяжении определенного времени, ставя на паузу обращение к датчику движения, если это не требуется. Согласно комментариям пользователей, это самый удачный шагомер для Андроид, с которым нет проблем даже на старых версиях операционной системы.

Из особо ценных моментов:

Шагомер Viaden Mobile

Утилита белорусского разработчика – достойный конкурент зарубежным измерителям такого типа, носящий название All in Pedometer. Если верить комментариям пользователей, шагомер Viaden Mobile создали очень хороший – у него высокий рейтинг в магазине приложений на Андроид, широкий функционал, понятная настройка, к интернету он не привязан. Максимально точную информацию он выдает, если полностью заполнить учетную запись. Если купить расширенную версию, можно получать рекомендации по физическим нагрузкам, следить за изменениями качества тела, выставлять цели.

Из этой статьи вы узнаете:

Зачем нужен шагомер пожилым людям

Каков принцип работы шагомера

Какими дополнительными функциями он может быть оснащен

Как правильно пользоваться шагомером для пожилых людей

На что обратить внимание при выборе

Шагомер для пожилых людей какого производителя выбрать

Современная медицина утверждает, что сохранение здоровья на протяжении долгих лет во многом зависит от нашего образа жизни. Правильный распорядок включает в себя регулярные физические нагрузки, из всего многообразия которых особое внимание следует уделить ходьбе. Оздоровительные пешие прогулки большинство специалистов считает эффективнее, чем занятия бегом.

Ходьба полезна любому человеку, независимо от его возраста. В результате снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляется иммунная система и улучшается эмоциональное состояние. Оздоровительная ходьба помогает и в преклонном возрасте оставаться в отличной форме. А чтобы контролировать нагрузки и правильно их распределять, есть отличный помощник – шагомер для пожилых людей.

Зачем нужен шагомер пожилым людям

Пешие прогулки необходимы для поддержания нормального веса, укрепления опорно-двигательного аппарата, позвоночника. Регулярные занятия оздоровительной ходьбой помогут вам сохранить подвижность суставов, снять стресс и победить бессонницу.

Трудно переоценить пользу ходьбы. Это и улучшение мозговых функций (памяти, концентрации внимания), и усиление кровообращения при дозированных физических нагрузках на свежем воздухе. Оздоровительная ходьба благотворно влияет на работу всех органов и систем организма и при этом доступна практически любому человеку, так как не требует специальных навыков и снаряжения. Просто наденьте практичную одежду и удобную обувь.

Ходьба способствует понижению уровня холестерина в крови, укреплению сосудов и нормализации сердечной деятельности. Пешие прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на работу пищеварительной системы, способствуют оттоку желчи, выведению токсинов и шлаков из организма. Они повышают иммунитет, усиливают метаболизм, замедляют процессы старения тканей, увеличивают выносливость.

Заметим, что пешие прогулки являются самым демократичным физическим упражнением, доступным для ежедневных тренировок. Регулярно занимаясь оздоровительной ходьбой, вы можете дозировать уровень физической нагрузки. Людям, проходящим реабилитацию после травмы, подойдет медленная ходьба: 60–70 шагов в минуту по 3000 шагов в день. Остальные же, в зависимости от состояния здоровья, могут увеличить нагрузку как по объему (количеству шагов в день), так и по интенсивности (количеству шагов в минуту).

Создателем шагомера считают Томаса Джефферсона – третьего президента США, представившего миру свое изобретение 200 лет назад. Аппарат Джефферсона включал в себя рычаг и магнит. Рычаг приводился в движение рукой идущего. Затем появились устройства, работа которых основывалась на других принципах, в частности, на перемещении груза маятника, начинавшего двигать механизм со стрелкой.

Как работает шагомер для пожилых людей

В зависимости от принципа работы существующие шагомеры можно разделить на три основных типа:

Механический шагомер для пожилых людей . Это самый дешевый вариант, но, к сожалению, он обладает низкой точностью. Основным элементом конструкции устройства является маятник, совершающий колебания в такт движению и приводящий в действие счетный механизм. В последнее время такой прибор очень редко встречается в продаже.

Электромеханический шагомер для пожилых людей . Сочетает в себе приемлемую цену и достаточную точность показаний. Специальный датчик, реагирующий на вибрацию, передает информацию в электронный блок, который, обработав данные, представляет их на экране в понятном цифровом виде. Однако электромеханическое устройство обладает определенными недостатками, главным из которых является необходимость его контакта с телом человека. При ношении прибора в кармане точность его показаний может снижаться.

Электронный шагомер для пожилых людей . Является самым точным прибором для подсчета количества шагов. Его работа основывается на специальных математических формулах. Такие устройства дают точные результаты даже при ношении их в кармане одежды. Если для вас важна точность показаний, то выбирайте электронные модели.

При выходе на прогулку закрепите шагомер именно так, как это указано в инструкции. Если вы не сделаете этого, показания могут быть недостоверными, так как прибор может неадекватно интерпретировать сигналы датчика, например, принимать за шаг любые движения (взмах руки, подергивание ногой) или, наоборот, не будет реагировать на ходьбу.

Какие еще функции может выполнять шагомер для пожилых людей

В настоящее время фирмы выпускают множество разнообразных моделей шагомеров для пожилых людей, спортсменов-любителей, а также для профессиональных спортсменов. Современный прибор представляет собой гаджет, обладающий, кроме основной функции – подсчета шагов, – еще и дополнительными возможностями. Какой шагомер выбрать? Все зависит от ваших желаний и потребностей.

Прибор может иметь следующие функции:

Перевод пройденного расстояния в общепринятые меры длины.

Подсчет количества израсходованных калорий.

Запоминание результатов (от 10 до 100). При подключении к компьютеру некоторые модели позволяют вам составить таблицы или графики активности для сравнения показателей в разные временные интервалы.

Высчитывание процента жира в организме.

Измерение пульса.

Отображение скорости движения.

Для того чтобы правильно определить, какой набор функций устройства необходим именно вам, воспользуйтесь нашими советами.

Потребности. Можно купить гаджет с большим количеством разнообразных функций, часть из которых вы никогда не примените. Но есть ли смысл переплачивать за неиспользуемые возможности устройства? Большинство функций нужно лишь профессиональным спортсменам. Что же касается рядового пользователя, то ему вполне достаточно вести учет количества пройденных шагов, переводить его в преодоленное расстояние и рассчитывать сожженные калории.

Изучите характеристики покупаемого прибора, почитайте отзывы о нем. Как правило, чем проще устройство, тем оно надежнее. Помните, вы покупаете шагомер, а не часы или радиоприемник. Из-за избытка функций аппарат может не справляться со своей основной задачей.

Комфорт. С прибором вам должно быть всегда удобно: заниматься спортом, убирать в квартире, готовить обед, гулять и т. д.

Место крепления. Устройство должно крепиться там, где оно не будет мешать вам. Например, некоторые фирмы выпускают шагомеры для пожилых людей на руку. С такими приборами удобно ходить на прогулку, но не очень комфортно мыть посуду. Поэтому заранее определитесь с тем, как и когда вы будете пользоваться своим шагомером.

Цена. Выбор цены, конечно же, во многом зависит от ваших финансовых возможностей. Можно купить сравнительно недорогой прибор за 700–800 рублей, а можно приобрести устройство и за несколько тысяч рублей. Но вряд ли для повседневного использования понадобится такой сложный аппарат.

Как правильно использовать шагомер пожилым людям

Шагомер для пожилых людей прост в использовании и не требует специальных знаний и умений. Ознакомьтесь с инструкцией, закрепите прибор в указанном в руководстве месте, например, на поясе, и начните свой день. Устройство самостоятельно все сделает. В конце дня снимите показания.

Сегодня шагомеры доступны любому человеку. Кроме того, они существуют и в виде приложения для мобильных телефонов. Вам только необходимо ввести в свой распорядок дня два пункта. Первый – это утром не забыть взять с собой шагомер. И второй – вечером снять его показания.

Как выбрать шагомер для пожилых людей

Протестируйте прибор перед тем, как его купить.

Для того чтобы проверить шагомер, установите его в соответствии с инструкцией, сбросьте все предыдущие показания и пройдите 20–30 шагов, считая их про себя или вслух. Далее сравните свой подсчет и показания прибора. Они должны совпасть. Периодически можно устраивать подобную проверку своему шагомеру, чтобы контролировать его точность.

Перед покупкой обязательно осмотрите аппарат:

Вид прибора должен быть в идеальном состоянии, без царапин и других механических дефектов. Все кнопки устройства должны работать.

Проверьте дисплей. Изображение на нем не должно быть тусклым, мутным или «радужным».

Проверьте крепления. В браслете должны отсутствовать щели, он не должен издавать хрустящие и скрипящие звуки при нажатии на его поверхность.

Лучший шагомер для пожилых людей: обзор производителей

Сегодня на рынке представлено большое разнообразие фирм, производящих шагомеры для пожилых людей. Если у вас в этом плане нет определенных предпочтений, то, возможно, вам помогут данные приведенного ниже обзора.

«Мастер Кит». Это известный отечественный поставщик шагомеров с самыми различными наборами функций. Фирма, в частности, выпускает устройства, не только показывающие количество шагов, но и переводящие их в километры. Учитывая интенсивность ходьбы, некоторые модели могут вычислить сожженные за это время калории. Среди дополнительных функций можно назвать определение пульса и расчет процента жира в организме.

Стоимость – от 950 рублей.

AnD – китайская фирма, выпускающая качественные и максимально простые приборы. Модели шагомеров этого производителя учитывают количество пройденных шагов. Также можно установить временной промежуток, на протяжении которого прибор будет их считать. В некоторых устройствах может указываться количество потраченных калорий.

Стоимость – от 1300 рублей.

NOZOMI выпускает простые недорогие приборы, аналогичные моделям фирмы AnD, с минимумом функций. Такие шагомеры очень хорошо подходят для любителей.

Стоимость – от 650 рублей.

OMRON . Это японская фирма, известная своим медицинским оборудованием. Техника данного производителя многофункциональна и очень надежна. Шагомеры OMRON легко и быстро приспосабливаются к смене ритма и скорости движения, благодаря чему всегда выдают точный результат. В них также предусмотрено хранение большого объема данных, что позволяет наблюдать за изменениями результатов.

Стоимость – от 1150 рублей.

Torneo – известный производитель, выпускающий приборы для любителей, а также для желающих просто соблюдать ежедневный режим.

Стоимость – от 500 рублей.

FitBit. Этот шагомер считает шаги, показывает сожженные за день калории (учитывая как пройденное расстояние, так и затраты тела в зависимости от роста/массы) и число пройденных лестничных пролетов.

Стоимость – от 1900 рублей.

Ходьба – самый безопасный вид физической нагрузки, у которого нет противопоказаний. Но чтобы ходьба приносила пользу, необходимо наматывать в день не менее 5 километров. Для измерения километража придумали огромное количество гаджетов, но можно сделать это бесплатно, установив шагомер для Андроид.

Moves

Первоначально у Moves была доступна только платная версия на iOS, но сейчас в Google Play можно скачать приложение бесплатно.

Чтобы не потерять данные, программа предлагает создать аккаунт. Если вы не сделали это при первом запуске, исправьте ошибку через настройки.

1. Вызовите контекстное меню, перейдите в настройки.
2. Пролистните экран вниз, выберите «Нет аккаунта».
3. Тапните «Создать аккаунт».

Можно авторизоваться в программе через Facebook или создать учетную запись через электронную почту. Без интернета выполнить регистрацию не получится, так что не забудьте включить Wi-Fi или передачу мобильных данных. Кроме того, приложение потребует активировать модуль GPS для уточнения маршрута. Можно отказаться от этой функции, но тогда не гарантируется корректная работа программы.

Если вы выбрали создание учетной записи через e-mail:

1. Введите адрес электронной почты.
2. Укажите любой пароль, в котором будет не меньше 6 символов.
3. Нажмите «Создать» для активации аккаунта.

На почту придет письмо с просьбой подтвердить учетную запись. Нажмите «Confirm», чтобы завершить процедуру регистрации.

Кроме создания и управления аккаунтом, в настройках программы вы можете найти еще ряд полезных опций:

• Подсчитывание потраченных калорий.
• Режим экономии батареи.
• Метрические единицы (если хотите измерять расстояние в милях, отключите эту опцию).

После создания аккаунта вы получите еще одну дополнительную возможность: экспорт данных на компьютер. У Moves есть свой сайт с личным кабинетом, попасть в который можно, авторизовавшись через Facebook или указав почту и пароль, использованные для регистрации в приложении. К сожалению, на русском языке в кабинете не написано ни слова. Но интерфейс понятен интуитивно, так что разобраться в веб-версии приложения не составит труда.

Как и в настройках аккаунта на телефоне, здесь можно изменить e-mail и пароль, разлогиниться в приложении и удалить учетную запись. Но куда интереснее функция экспорта. Вы можете загрузить сведения о физической активности на компьютер в виде архива, внутри которого будет запакован файл в формате JSON, CSV, KML, GPX или ICS. Несмотря на кажущуюся редкость таких форматов, проблем с чтением документов не будет: например, JSON и CSV можно открыть в стандартном приложении «Блокнот» или программе Notepad++. Какой лучше использовать формат, выбирать вам.

Главный недостаток Moves – прожорливость. Заряд батареи приложением съедает довольно активно, так что периодически отслеживание приходится прекращать.

Accupedo

Шагомер Accupedo реализован в форме виджета, поэтому работает без остановок: достаточно вывести его на один из рабочих столов. В зависимости от выставленных настроек можно вывести на экран только количество шагов или полный набор сведений о физической активности, включая подсчет пульса и калорий.

У Accupedo вообще очень много опций, так что первое время с ними тяжеловато разобраться. Из удобств – четкая цель в 10000 шагов в сутки, путь к достижению которой измеряется в процентах. Подсчет шагов можно быстро сбросить или приостановить. Есть отдельная вкладка «График», на которой можно наглядно посмотреть, как меняется физическая активность в течение дня, недели, месяца и года.

Главный недостаток Accupedo – высокая чувствительность. Её можно изменить в настройках, но только на предустановленные значения – наименьшая, низкая, стандартная, высокая, наибольшая. Поэтому точности иногда не хватает.

Шагомер от tayutau

Этот шагомер на телефон показывает количество шагов и сгоревших килокалорий, пройденное расстояние, затраченное на ходьбу время и среднюю скорость передвижения. Данные можно посмотреть за сутки, неделю и месяц.

Приложение для ходьбы можно запустить вручную или настроить самостоятельное включение. Для этого необходимо покопаться в настройках, в которых есть следующие опции:

• Энергосберегающий режим. Если включить его, потребление заряда аккумулятора будет уменьшено, но снизится и точность измерений.
• Авто Пуск и Стоп. Вы можете указать время, когда просыпаетесь (Пуск) и время отхода ко сну (СТОП). Весь этот промежуток программа будет считать, сколько вы прошли, а во время сна отключаться.
• Чувствительность. Если шаги подсчитываются неправильно, попробуйте изменить чувствительность датчика (доступны значения от 1 до 8). Делать это следует в том случае, если количество шагов меняется при сильной тряске телефона или поездке в транспорте.
• Личная информация – в этот раздел вы можете добавить сведения о себе, чтобы увеличить точность показаний. В первую очередь это касается калорий.

При правильной настройке чувствительности Шагомер от tayutau работает корректно даже при невысокой скорости передвижения. У других приложений с этим возникают проблемы: если идти слишком медленно, то программа просто перестает считать шаги.

Noom

Noom – как раз одно из таких приложений, реагирующих только на средний и быстрый темп передвижения. При медленной ходьбе количество шагов измеряется неправильно, так что смысла в использовании программы нет. Noom не поддерживает GPS. Как работает приложение? Просто считывает данные гироскопа. Общий километраж и среднюю скорость здесь вы не узнаете.

Из достоинств приложения: возможность вручную отредактировать количество шагов, экономное расходование энергии (примерно 2-3% от максимального заряда за день работы) и корректное функционирование в местности, где GPS не поддерживается. Результаты измерений можно отправить друзьям через социальные сети, как и информацию о самом приложении. Программа не требовательна к ресурсам телефона, и работает одинаково хорошо на флагманах Samsung и бюджетных китайских смартфонах.

в корзину

Корзина покупок Продолжить покупки Оформить заказ

Шагомер – небольшое прогрессивное устройство для отслеживания количества шагов, выполненных в процессе ходьбы или пробежки. Закрепленный на поясе, запястье или ноге, он помогает точно определить пройденную дистанцию. Для этого в расчет берется количество шагов, сделанных за определенное время, которые умножаются на длину шага.

Виды шагомеров и принцип их действия

То, как шагомер считает шаги, зависит от подтипа устройства, ведь данные приборы могут действовать на разных принципах, поскольку бывают:

• электронными;

• электронно-механическими;

• механическими.

Подавляющая часть аппаратов фиксирует факт совершенного шага, исходя из отрицательного ускорения организма (человека) в момент касания ступни поверхности земли. Этот показатель отмечает датчик акселерометра.

Чтобы разобраться, как работает , достаточно знать основы физики. Специальный датчик переводит встряхивания в электрические импульсы, с каждым разом меняя показания в сторону увеличения. В современных моделях применяются 2- и 3-осевые акселерометры с микропроцессорами, построенными на сложнейших алгоритмах. Этого достаточно, чтобы исключить ложные срабатывания при выполнении посторонних действий – к примеру, в момент завязывания шнурков.

В механическом варианте шагомера использован иной принцип. Грузик, двигающийся по инерции, преодолевает натяжение пружины, проворачивая ось счетчика вперед на одно деление. Работа построена на зубчатой или иной передаче.

Еще один вариант того, как считает шагомер (на этот раз – с креплением к подошве кроссовок). В данном случае использован контактный датчик, который реагирует на нажатие. Обычно фиксируется только на одной ноге, поэтому подсчитывает шаги попарно.

В комбинированных вариантах (электронно-механических) в устройство включен счетчик импульсов и датчик встряхивания. В момент ходьбы или бега аппарат, расположенный на поясном ремне, передает колебательные импульсы, поступающие при выполнении каждого шага. Счетчик обрабатывает эти данные и выдает конкретный результат.

Насколько точны показания прибора?

На них влияют несколько факторов, ключевой из которых – специфика походки отдельно взятого человека.

Электронно-механические устройства отсылают в момент ходьбы колебания каждого шага. Они поступают в датчик, преобразующий их в электрические импульсы. В данном случае то, как работает шагомер, безошибочно реагируя на движение при ходьбе, зависит от его расположения. Нужно, чтобы аппарат находился в подвешенном состоянии в зоне талии.

Механические приборы базируются на встроенном маятнике, точно улавливающем амплитуду шага.

То, как работает шагомер электронный, зависит не только от показаний шагов, но и от результатов сложнейших математических формул, поскольку в расчетах используются именно они. Высокоточность данных устройств гарантирована только в том случае, если они размещены в мобильниках, смартфонах, плеерах или даже в обуви.

На показаниях также отражается степень расположения тела относительно поверхности земли: чрезмерный наклон ведет к сбоям в работе. Важное дополнение! Так как длина шагов у каждого человека отличается, то данный показатель определяется на основе персонального темпа ходьбы.

Как пользоваться прибором?

О том, как пользоваться шагомером, видео расскажет во всех подробностях. Но чтобы вникнуть в базовые принципы, достаточно усвоить несложные правила:

Как шагомер считает шаги во время упражнений?

Обычно он используется для:

• бега;

• пешего похода;

• роупджампинга;

• подъема по лестнице;

• спортивной ходьбы.

Некоторые образцы способны измерять расстояние, преодоленное на велосипеде.